ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังออนไลน์ ขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในช่วงเวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลายเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือเวลาบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์ดี เพราะพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆในตอนที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงมากที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมายอดเยี่ยมบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซับไทย หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ลำโพงดูหนังอยู่บ้านเลือกอะไรดี ระหว่าง Sound bar กับ Home Theater

หนังออนไลน์ ต้องการ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้าน อยากได้ระบบเสียงชัดจัดเต็มแบบโรงภาพยนต์ คอหนังแบบพวกเราจะต้องมีลำโพงแบบเริ่ดๆใช่มั้ยล่ะ และถ้าเกิดเอ่ยถึงลำโพงดูหนังอยู่บ้านไม่มีผู้ใดไม่คิดถึง Sound Bar กับ Home Theater เพราะทั้งคู่นั้นเป็นลำโพงดูหนังอยู่บ้านที่มอบพลังเสียงได้ครบถ้วนบริบูรณ์มากกว่าลำโพงจำพวกอื่นและเนื่องในเหตุการณ์ปัจจุบันที่มีการระบาดโควิด-19 จึงทำให้คนอีกหลายคนปรารถนาเปลี่ยนแปลงจากการดูหนังในโรงหนังมาเป็นดูหนังในบ้านแทนจึงทำให้ช่วงนี้ยอดจำหน่ายของ Sound Bar กับ Home Theater พุ่งกระฉูด

10 หนังที่จะเปลี่ยนความคิด รวมทั้งมุมมองการบรรลุเป้าหมายในชีวิตคุณไปชั่วนิจนิรันดร์

ดูหนังใหม่2020 หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ หรือดูในโรงหนัง ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่จะคุณดูอาจจะรู้สึกอีกอย่าง แต่เพียงพอหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจผันแปรไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักแอบแฝงข้อคิดเตือนใจไว้มากกว่า 1 ข้ออย่างแน่แท้ ถ้าเกิดค่อยๆคิดตามไปอาจไม่มีความจำเป็นต้องเชื่อฟังทั้งสิ้น ความนึกคิดของคุณอาจนอนก้นขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้ทั้งแรงดลใจ และมีผลกระทบกับการตัดสินใจในชีวิตพวกเราอย่างไม่น่าเชื่อ รวมทั้งหนังทั้งยัง 10 เรื่องตั้งแต่นี้ต่อไปเสนอแนะให้คุณลองไปหามาดูให้ได้นะ

เพราะเหตุไรเดี๋ยวนี้คนนิยมดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตบนสมาร์ทโฟนกันนะ

หนังออนไลน์ ถ้าเกิดเอ๋ยถึงการ ดูหนังผ่านเน็ต ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับคนไทย รวมทั้งทั้งโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งเรามีการดูหนังผ่านเน็ตกันมาหลายปีมากมาย รวมทั้งก่อนหน้าพวกเราจะติดปัญหาด้านของจอที่เล็กมากจนถึงดูไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบากระทั่งเอามานั่งดูข้างนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีข้อกำหนดสูง ความเร็วต่ำ ค่าสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมาก มองได้เดี๋ยวเดียวก็กำเนิดอาการติดเพดาน แต่ในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นพัฒนาไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีปัญหาต่อการรับชมอีกต่อไปแล้ว ปัจจุบันนี้คนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟน